Warning: Use of undefined constant _FILE_ - assumed '_FILE_' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /customers/1/9/3/enkoppkaffe.se/httpd.www/wp-content/plugins/easygravatars.php on line 14 september, 2012 | En kopp kaffe - Part 2

Archives for september 2012

Sömnhormonet melatonin

För ett tag sedan fick jag höra talas om melatonin – tabletter. Just melatonin var inte nytt för det är ett hormonämne som vi alla har i våra kroppar. Mängden melatonin varierar hos oss alla mycket beroende på hur mycket ljus och mörker vi lever i.

Vad jag fick höra tala om just tabletterna var att de har en bra effekt mot tinnitus, jag hade läst om att det har hjälpt många och det har gjorts studier om detta i USA. I min tanke fanns då bara en sak, detta måste jag testa.

Så lätt var det inte dock. Här i Sverige finns de inte att få tag på. Skulle du av all förmodan få en läkare att skriva ut detta hormonet så är läkaren tvungen att ha special intyg för att få skriva ut det på recept.

Jag hade tur… Min första burk till vänster köpte jag från en som jag känner, burken kommer från USA och där säljs de helt öppet på apoteket. Burk nummer 2 och 3 köpte jag i Turkiet och även där säljs det helt öppet i apoteket.

Andra använder hormonet för att sova bättre, en del för att mildra jet lag  Jag använder det endast för min tinnitus. Jag upplever det som att den hjälper lite, men vet dock inte om det bara är inbillning. Kanske det är så att man är tvungen att testa en lång period för att få ett  mera konkret svar på om de hjälper.

Jag fortsätter att testa vidare… !

Det finns hopp

Mina 2 orkideer här hemma har fått knoppar… Det får mig att inse att kanske jag har hopp om att ”vårda”, inte då bara barn, familj, vänner och arbetskamrater. Nu även det jag inte har lyckats med innan, vårda orkideer 🙂 Det finns hopp!

Många koppar kaffe

Denna kaffekittel har gjort sitt… 
dryga 100 år på nacken…
Många koppar kaffe har kokats till med den…
Min mormors mor och fars allra första kaffekittel..
Nu endast som prydnad.. 

Onsdagstema – Nergånget

Så plötsligt händer det…

Att jag får besök av båda mina döttrar… Med sig hade de nybakad kaka med grädde och hallon. Samt en blomma… Kaffet stod jag för och sällskapet och mys stunden uppskattas varje gång det sker. Gamla som nya händelser kommer upp på tal och det känns i kropp och själ att vi njuter alla tre av att få träffas.

Tack underbara ni för att ni finns i mitt liv.. ♥

En weekendresa

Så här på höstkanten blir jag alltid så sugen eller rättare sagt, min kropp skriker efter att få åka iväg en weekend för att bara vara. Hösten och vintern är lång och det gäller att pigga upp sig själv denna tiden på året. Att resa bort över helgen… Det som är viktigast för mig skulle då vara miljön runt omkring mig, jag vill känna under en helgvistelse att stressen rinner av mig, att avkopplingen finns med mig till 100 %.

Peppa upp sitt mående!

Att jag sedan väljer att ha en romantiskt stämning omkring mig är för att jag älskar harmonin i det romantiska. Åker man med sin käraste så är romantiken extra viktig. Sedan att det finns spa är en extra bonus. Rånäs weekendpaket ser ut att kunna passa mig alldeles perfekt just nu för vad kan inte vara mer romantiskt än ett slott ?

Hur ofta åker du iväg på sådana resor där du bara kan vara och känna total avkoppling ? Eller unna dig lite extra som spa.. ?

Här händer det sällan kan jag säga, kanske det att man har haft hemma varande barn som har prioriterats. Samt att det har funnits andra hål att stoppa sina pengar i. Det handlar givetvis om prioritering, men rätt prioritering för sitt mående tjänar man på i längden. Man mår bra i sig själv och gentemot andra. 

Det gäller att unna sig det allra bästa…
Man får se det som…
Att det är en investering och förebyggande för ens kropp och själ…
Känslan och förnuftet som får oss att må bra..
Tiden får ett annat perspektiv..
Känslorna man har inom sig driver fram tankarna..