Godmorgon!!
Kaffet rinner ner, jag är vaken, sonen ivägskickad med gubben till Fritids/skola, stegräknaren har jag satt på mig. Jag är nu allena hemma.
Tänkte på detta med överviktiga barn i skolan. När jag hämtar sonen på skolan så möter man på barn som är övervikta. Själv tänker jag. Stackars barn, att få starta sin barndom med övevikt. Eftersom jag lever med övervikt så vet jag. Har dock aldrig varit överviktig som barn. Naturligtvis finns det en massa orsaker/anledningar till att de är överviktiga. Arvsanlag, och hur de lever idag!
Jag har nu vuxna barn.. en dotter på 18 år, en på 16 år men så även min lille, som nu är 7 år. Ingen av dem är överviktig, däremot kan man se på den äldsta att hon har lättare att dra på sig några extrakilon än någon annan. Jag har aldrig tillåtit mina barn att äta skräpmat när de kommer hem från skolan. Jag har alltid även när jag har jobbat serverat dem bra mat när de kommer hem från skolan. Förr när jag jobbade kväll så hade jag alltid mat förberedd som bara var att värma på.
Nu säger jag inte att dessa överviktiga barn man stöter på äter annat än bra mat, för det vet ju jag inget om, men jag vet att idag så väljer många heltidsarbetande mammor att laga till något lättare, en del väljer hämtmat, eller så får barnen äta sig mätta på smörgåsar. Självklart går inte detta om man har tecken på att man har lätt att gå upp i vikt.
I dagens samhälle så är det mer och mer fabrikslagad mat i våra hem. Det skall gå snabbt och lättvindigt. Familjer idag har inte tid att lägga ner den tiden i köket som man hade förr. Jag vet att det tar en massa tid, jag själv har slavat vid denna spisen i en massa år, men jag har gjort det för jag tycker att barnen behöver mat. För vi vet ju hur mycket de äter i skolan ? Eller vet vi det ? Mina döttrar har då alltid ätit dåligt i skolan… Skolmaten har de dock aldrig gillat!
Lägg ner extra tid på att laga bra mat hemma till barnen, det lönar sig i längden, man behöver inte vara en supermorsa för det, handlar bara om lite planering.
jeanette_bjorn
Jo, det är viktigt att det blir rätt från början! Fenixmona
svar från neko: tack så hemskt mkt! *glad*
håller med dig helt o hållet!
Ja det är det verkligen, älskar att ligga och läsa. Men har inte blivit så mkt på senaste.
Håller verkligen med dig.
De lär sig även av vår inställning till ätande. Till exempel godisätandet…
Morrn.. grejen är väl att idag jobbar bägge å ungarna får i sig maten för sent.. äta mat för sent är ju inte bra heller. Men visst är de bättre med hemlagat istället för snabbisar. har alltid lagat mat ja med. tycker de behöver de fast mina har gillat de mesta av skolmaten. kram
ja vi köper light, och vi kanske köper dricka ett par gånger i månaden, men han går och köper själv, skolan är ju inte här men jag vet att han köper det ibland. han är ärlig talar om allt. och det är ju bra i och för sig. såg du ljusstakarna vi gjorde igår det var kul faktiskt och enkelt billigt. kram biggan
han äter godis men inte överdrivet, choklad blir torrt i munnen säger han så då tar han 1-2 rutor bara, men annat äter han ganska lagom som andra äter han gillar inte sött på det viset. men chips om vi köper hem så det gör jag bara ca 4-5 ggr per år. men han gillar dricka, vi dricker aldrig saft, har inte köpt det på minst 10 år, vi köper lätt jouce, men dricka kan det nog bli ett par gånger i veckan, kram biggan
det hade väl varit smart, det har jag inte ens tänkt på, ja du vet mattider är mattider, men han kan ju ta något emellan, ja det har vi aldrig provat, bra tips på något bra mellanmål då kram biggan
han var jätte duktig i sommeras då han gick mycket och då började han tappa byxorna, han gick ner. och fortfarande tappar han byxorna fast han inte går nu något speciellt, utom när vi sticker till skogen och lufsar. men det behövs nåt mer för att få honom att börja röra sig, där tror jag är felet, plus för mycket mat, kanske 1 portion istället för 2, men jag har så svart att neeej du får inte, hur gör man kram biggan
jo jag vet, han älskar mat, han kan aldrig äta en portion utan var som du ínnan, all mat älskar han, han vill ha massor mat, men nu äter han halva tallriken sallad så han har ändrat sig lite men det räcker inte, kram biggan
godmorgon, vad bra du skriver om sånt. det tycker jag är bra tänker på tomson naturligtvis, ja bra mat gör vi alltid, vi till och med gör rotmos och andra långkok, vilket inte är vanligt idag, kram biggan