Etikettarkiv: Sluta röka

Beach 2013

Postat den 17: 15, augusti 4, 2012 av nett

Ja just det… Jag har slutat och röka ;) . Jomenvisst visste jag det, eller rättare sagt vågen vet nog mer än mig, det avslöjas på mina kläder i garderoben. Du vet det känns inte bra, och kläderna bara sitter tajtare och tajtare. Nåja… Det är faktiskt smällar man får ta.. Som jag gärna tar för börja röka vill jag inte.

Nåväl… Idag bestämde jag mig för att vara ute i god tid, ja tid inför beach 2013 alltså ;) Inhandlat idag… Ett promenadband. Ja varför inte gå ut och gå tänker ni därute. Ja inte mig emot, jag gillar att promenera. Nä bandet är till för att kunna gå även när det är dåligt väder ute.. då snackar jag vinter och kyla, om ni inte visste så är det just den årstiden med minusgrader som jag vill gå i ide, det är därför jag heter Björn i efternamn ;) Ja kanske inte bara det, jag är nämligen lika mjuk att krama som en nallebjörn ;)

Jag köper… OCH fotar..
Mannen får bära och skruva..
Sonen testar… 

Bättre fördelning på att röra på sig får man inte… :D

Nåja… Skämt och sido.. Det är meningen att hela familjen skall ta sig användning av denna, just för att vi skall komma i extra fin form inför nästa års semester. Ni minns väl, vårt mål är då att bestiga Kebnekaise.

Publicerat i Vardag, Viktresan | Etiketter , , , , | 25 kommentarer

Rörelse

Postat den 12: 04, juli 14, 2012 av nett

på en underbar strand skulle jag kunna tänka mig varje dag… Morgongymnastik med solen i sikte. Nu såhär på semestertider så rör man på sig väldigt lite och har man dessutom som jag slutat att röka ja då vill gärna kilona lägga på sig.

Vem som helst kan hoppa på fotoutmaningen även om du missar dagarna de kan du lägga in i efterhand, kika bara in på: Fotoutmaning – Stickamera.se . Den pågår hela veckan.

Måndag 9/7 – Svartvitt
Tisdag 10/7 – Dröm
Onsdag 11/7 – Hemväg
Torsdag 12/7 – Under
Fredag 13/7 – Öde
Lördag 14/7 – Rörelse
Söndag 15/7 – Händer

Publicerat i Fotoutmaningar | Etiketter , , , , , | 17 kommentarer

Sisådär runt 70-talet

Postat den 10: 54, juli 5, 2012 av nett

Vuxna personer runt köksbordet, intill varje stod det ett glas vin / öl, samt en hög med mynt. Röken låg som en dimma över hela köket, och det var skratt, tjo och tjim. Många blickar över borden, för att titta på sin bordsgrannes ögon och kroppsspråk, bluff eller sanning.. Ja det spelades poker om kvällarna hemma i köket. Måndag som Fredag. Kvällar som nätter.. Alla dagar i veckan, det var en livsstil, det var ett nöje.

Som liten då mitten och sena 70-talet minns man mest röken som en ridå över pokerrundan.. På den tiden rökte vuxna vart som helst där man befann sig.

På mitten av 80-talet sisådär.. Då var jag vuxen.. Tro mig, då satt även jag och spelade poker om kvällarna, det plus en cigarett i handen. Och även då var det tjo och tjim, och det hände att vuxna från förr (70-talet) satt med oss ungdomar.. Det var lika rökigt då som förr.

Idag ser du / hör sällan någon sitta och spela poker (kortspel) som förr. Idag väljer många att spela poker på nätet vet bland annat att en del utgår ifrån pokerspel.org för att sedan hitta lämpliga pokersidor.

Har du testat ? Kommer den gamla hederliga kortleken vara ett minne kort ?

Idag kan jag tänka mig att återuppleva en pokerkväll i god anda runt köksbordet med lite mynt intill mig… men däremot kan jag inte tänka mig den där cigaretten i handen. Inte heller att sitta i en rökig miljö.. NU.. efter nu 7 veckors rökfritt liv :)

Publicerat i Vardag | Etiketter , , , , | 11 kommentarer

Att fylla behovet

Postat den 17: 09, juni 18, 2012 av nett

När man fimpar cigaretten tar man till sig en ersättare… Ja det vet jag med säkerhet nu med 5 rökfria veckor imorgon. När suget är som starkast ja då är behovet ännu större, det kan nästan leda till en mani.. Så man får se upp!! Många som slutar att röka tar till sig snus, även jag har testat det. Nikotinfritt snus då givetvis.. ONICO enbär, ja det var inte dum smak alls måste jag säga. Det bästa alternativet måste ju ändå vara att välja nikotinfritt snus..

I Sverige har snuset använts i över 150 år. snuset då kramade man till en prilla och la under läppen, idag finns de i portionspåsar som måste vara betydligt bättre.

För vem kan inte minnas snusare från förr, där snuset rann ur munnen och mot mungiporna. Eller kanske då som yngre när man skulle kyssa den där snygga killen som hade snus i munnen.. Urk!! Nåja, inte var det bättre än att smaka från en som rökte.

Min mormor har en snusdosa i sin ägo, en snusdosa från sin pappa… Dvs min mormors far.. Än idag när man öppnar den så kan man känna en svag doft av snus, kanske dosan är från den tiden då snuset uppmärksammades. Dosan är i och för sig ännu vackrare än innehållet någonsin har varit. Den är av pärlemor / trä.

Många arbetsplatser har inför rökförbud… Ja även på min arbetsplats.. Snusa går dock bra, jag har hört talas om de som har gått över till snus istället, men jag har inte sett det… kanske just för att man inte märker av snusare så som man märker av rökarna. Har även hört att det är svårare att sluta snusa än att sluta röka.. ja vad vet jag ? Själv har jag full sjå med att sluta röka.

Än kallar jag mig för en rökfri varelse
När kan man kalla sig för…. Icke rökare ?

En sak vet jag… 
Kvällens cigarett uteblir och det serveras en fruktsallad istället.. 

Publicerat i Vardag | Etiketter , | 19 kommentarer

Tjoho….

Postat den 18: 42, juni 12, 2012 av nett

Skutt och glädje.. Eller ?

Jomenvisst… 4 veckor som rökfri, det är ju faktiskt en stor glädje i sig.. Trots att jag då och då skulle vilja göra allt för en cigarett i min mun, men som tur är blir de stunderna allt kortare och färre.

  • Att humöret har förändrats kan jag inte förneka.. Emellanåt känner jag mig extra uppåt och glad, stundtals kan jag irritera mig på den minsta lilla skit sak. Helt klart naturligt…
  • Drömmar… Hemskt! Jag drömmer om att jag röker samtidigt som jag skäller ut mig själv ;)
  • Smaksinnet vet jag inte direkt om det har förbättrats, förutom att jag äter mer… Det är väl mer att cigaretten skall ersättas av något annat ;)
  • Luktsinnet…. Ja hua, jag riktigt avskyr doften av rök… Rökluften i kläderna hos någon som har rökt luktar som ett gammalt askfat… Just den doften får mig att inte vilja röka igen, för inte vill jag gå och lukta så.
  • Kaffe dricks det mindre av…. Just pga att kaffet hör ihop med en cigarett..

Som det känns nu så kommer jag aldrig att ta till mig en cigarett igen…

Att mannen här hemma har valt samma väg som mig gör allt mycket lättare, för honom går det förvånansvärt BRA, och det känns bra. Vi har räknat ut att vi sparar runt 3000 kr i månaden på att båda har slutat att röka. Bara det är ju en morot i sig…. Det finns andra hål att stoppa de pengarna.

Publicerat i Vardag | Etiketter , | 27 kommentarer

Jag röker ?

Postat den 9: 25, juni 5, 2012 av nett

Telefonen ringer….
Jag svarar….
Pratar och samtidigt tänder jag en cigarett..
Röker den cigaretten som ingenting…
När jag har kommit till slutet av min cigarett och även samtalet har börjat att ta slut…
Tittar jag ner mot min hand…
Samtidigt som jag SKRIKER rakt ut…..
- Jag RÖKER JU INTE…
Och hur f*n hamnade det ett helt nytt cigarettpaket där…. ?
Vem har köpt det ?

Vaknar upp med extra hjärtslag…. Pust…. Med tunga steg går jag ur sängen… med det mest konstigaste svordoms - språket i mitt huvud. Inser att det bara är en dröm….

3 veckor utan cigaretter idag…. Och snart en vecka för mannen här hemma.. Stolt över att han har valt samma väg som mig.. Vi är 2 som kämpar på.. Men vi skall klara detta!

Publicerat i Vardag | Etiketter , | 28 kommentarer

Igår och idag

Postat den 7: 13, maj 31, 2012 av nett

Igår… Ledig, inga måsten alls.. Jag har en plats att befinna mig på… Sittandes i lugn och ro med garnnystanet i knät och huvudet fullt med nya virkidéer… Ja det är avkoppling det.

Idag… Är det inget väder för en dag som igår, idag finns det heller inte tiden till det… Bilen skall på service, ärenden skall uträttas. Ikväll är det fest för sonen elever + föräldrar medverkar.

Tur att alla dagar inte ser likadana ut, livet vore bra bra tråkigt då… Dessutom gillar jag balansen mellan harmoni och de måste man har i livet. Har alltid tyckt att man måste ha det där ”måsten” tråkiga för att uppskatta de andra dagarna.

Ibland kan man gå och längta efter en framtida händelse så man räknar ner dagarna… Ibland räknar man upp dagarna från en speciell händelse. samtidigt vill människan att tiden skall stanna upp för att man vill leva i nuet.

  • 2½ vecka kvar.. = 8 arbetspass… Därefter är det semester för mig / familjen…
  • 16 dagar rökfria dagar hitills och fler skall det bli… 
  • Och tiden…. Ja den hade jag velat stanna upp igår och inte idag ;)  

Publicerat i Handarbete, Vardag | Etiketter , , , , , , | 26 kommentarer

Ingen sommar…

Postat den 21: 39, maj 29, 2012 av nett

Utan jordgubbar och glass…

Bättre än så kan det inte bli…. 

Det är bra att sluta att röka…. det gör en rastlös på något vis och man tar itu med saker och ting, ja sådant som oftast brukar dröja….. Man får en slags extra energi men ändå inte. Det huvudsakliga är att man tar för sig annat än giftpinnen. Det negativa är ändå dock småätandet. Det går inte att undvika att man vill stoppa något i munnen som en slags ersättning för vad man inte får… Nämligen röka.

14 rökfria dagar hitills…. Det går bättre än väntat!

Publicerat i I köket, Vardag | Etiketter , | 29 kommentarer

Tema Fredag – Blå

Postat den 16: 56, maj 25, 2012 av nett

Vilket väder… Man kan ju inget annat än att njuta och NJUTA….. Dessutom är det fredag och sonen har äntligen kommit hem och till hans lycka och min egen (givetvis) har det nu gått 10 dagar utan cigaretter.

Jag måste erkänna att suget finns, jag tänker på den där förbenade giftpinnen… Jag drömmer om den på nätterna. Men jag håller mig borta, och jag förstår varför då jag känner doften av rök. Jag vet…. Jag har valt rätt!

Himlen är blå…
Och jag hoppas att den fortsätter att behålla färgen..

Tema fredag – Blå

Publicerat i Fotoutmaningar | Etiketter , , , | 30 kommentarer

8 dagar utan att röka..

Postat den 11: 16, maj 23, 2012 av nett

Hej i sommarens tecken…
Lägg märke till den fimp på marken som skuggan (jag) pekar på..
Jag kör ett rökfritt liv sedan 8 dagar…
Hej och hå vad det går bra…
Jag är väntans fylld för ett fortsatt rökfritt liv..

Onsdagstema – Väntansfylld

Publicerat i Fotoutmaningar, Vardag | Etiketter , , | 26 kommentarer

Allt har ett slut

Postat den 19: 23, maj 7, 2012 av nett

Liksom körsbärsblommorna här i Borås har blommat färdigt…
Så är ledigheten slut för mig, 3 nätters jobb väntar.. 

Är nu inne på dag 4 på Champix…. Idag trappas dosen upp, från 1 x 0.5 mg till 2 x 0.5 mg. Känner ingen direkt skillnad än, har läst mig till att en del gör det, men mest vanligast är att känna av att INTE vilja röka mellan dag 8-14. För den som har missat vad detta är så finns det att läsa här: Jag skäms rent ut sagt! Jag hade väl trott att jag skulle märka av något så här på dag 4, men jag antar att det kommer… !

Publicerat i Vardag | Etiketter , , , | 23 kommentarer

Jag skäms rent ut sagt!

Postat den 18: 29, maj 4, 2012 av nett

Jag har slutat innan, jag har även börjat igen… Jag förbannar mig själv och jag avskyr att vara rökare. Jag rent ut sagt skäms över det. Därmed påbörjar jag nu en kur med Champix som är receptbelagd. Det är inte coolt att röka… Det är däremot coolt att sluta röka, och att sedan befinna sig rökfri.

Moralpredikningar behövs inte..
dem har jag redan ställt mig själv flera ggr om.

Mina tankar idag: Jag är inte mer än människa… Jag gör misstag, det gäller bara att rätta till dem innan det är försent. Jag var ung, jag var dum och man trodde det var tufft att röka, man var en i gänget. Idag är jag vuxen, idag är jag förnuftigare, idag känner jag mig bara utanför med mitt rökande. Så varför inte sätta ett stopp!

För att hjälpa mig själv på den rökfria vägen kommer jag att blotta mig här i bloggen, det finns ingen återvändo. Jag själv är min egna hejarklack, men helt klart kommer den att inspireras av er… För ni tror väl inget annat än att jag lyckas ? Och skulle du där bakom skärmen vara en rökare som skäms som jag gör, så kanske jag kan inspirera dig.

Varför då Champix ? Och hur får man tag på dem ?

Jag har hört talas om dessa receptbelagda tabletter och jag har hört att de är bra. Några i min vänkrets har gått på dem eller går på dem och jag har inspireras av dem. Jag bokade ett läkarbesök på läkarstationen och det var några snabba frågor om jag var allergisk eller hade några psykiska sjukdomar. Efter att ha svarat nej på läkarens frågor så hade jag ett recept utskrivet efter några minuter.

Publicerat i Vardag | Etiketter , | 32 kommentarer