Min tid med viktväktarna

Tänker tillbaka på den tiden då jag sa: Jag börjar mitt nya liv på Måndag… Hur många ggr tänkte eller sa jag det ? Många år gick, men en dag skrev jag in mig på vikt väktarna ihop med några arbetskamrater.

Min tid med viktväktarna sitter i ryggmärgen på mig än idag, trots att det är många år sedan jag var inskriven där. De hjälpte mig mycket i mitt tänkande och handlande, kanske något man inte tänkte på just då, för det enda man tänkte då var mina förlorade som resulterade i 13 kg som jag var innerligt glad över.

Idag många år senare finns som sagt tänkandet kvar, jag har även kvar böcker, info och recept sedan den tiden. Just denna boken hjälpte mig en hel del. Där man kunde lätt se över sina inhandlade produkter till kalorier. På den tiden var man inte så medveten om kalorier som man är idag.

Som sagt det sitter i ryggmärgen, det händer även idag att jag tänker tillbaka på tiden med viktväktarna, vilket härligt gäng man befann sig i ett likasinnat folk i ett stort rum där alla hade samma mål…. Att gå ner i vikt och att leva sunt.

Vikt-nedgångViktminskningsprogram – Kostprogram

Total viktminskning på 61.5 kg

Den senaste veckan..

Har jag fått kommentarer som ”Nu har du allt gått ner mer i vikt” Åh, nej säger jag… Med den senaste kommentaren igår kväll.. Så tänkte jag i morse att jag nu skall jag passa på att väga mig för att kolla in vikten. Jodå.. jag hade gått ner i vikt…

Vågen visade… 64.8 kg

Det blir en total viktminskning på 61.5 kg, det konstigaste är att jag tycker mig äta mer nu än innan, och då speciellt på natten då jag jobbar. Mitt BMI: 24,4 (idealvikt) Vem hade kunnat trott detta när jag startade på mina 126.3 kg ? ja inte jag i allafall.

Total viktnedgång på 60.6 kg

Vaknar upp och har fått mig en skön sömn…

Måndag och ny vecka.. jobb för mannen.. skola för sonen… själv har jag jobbarnatt inatt. Endast enkelnatt, har aldrig haft sådana på schemat innan och har bara fått för mig att dessa nätter kan vara rätt så sköna.

Vågen… den har under en veckas tid visat detsamma varje dag och då en viktminskning endast 20 dagar sedan jag talade om här i bloggen att hela viktminskningen var på 60.2 kg, idag är den totalt på 60.6.. 400 gram, nästan ett ½ kilo.

Bmi idag… 24.7

Grejen är väl den… att jag inte vill gå ner mer i vikt men å andra sidan så ligger jag fortfarande på idealvikt, så min kropp väl väl annorlundare än vad jag vill.

 

– 59.3 kg

Trodde att jag hade slutat att gå ner i vikt.. men inte då! 

Dagens vikt: 67 kg
Total viktnedgång: 59.3 kg
Dagens BMI: 25

Antar att jag måste ha legat i en platå… Undrar hur mycket min kropp vill väga. För min del är jag redan nöjd med viktresans gång och vart den har fört mig.

Viktresultat och BMI-resultat

Det är nu en hel månad sedan jag ställde mig på vågen… har inte haft behovet att göra det, ställde mig där idag. Ingen förhoppning på att jag skulle ha gått ner i vikt men däremot förhoppning på att jag inte skulle ha gått upp. Lite koll vill man ha, för denna senaste månaden tycker jag mig ha ätit mer än innan.

Men vågen idag visade ett grams minus… Och det är detsamma för mig som att jag står stadigt med båda fötterna på jorden. Jag klarar att hålla vikten. Det som är det svåraste av allt.

 

Dagens vikt: 67.8 kg
Vikt från början: 126.3 kg
BMI: 25.5
BMI från start: 47.5

Tappat hela 58.5 kg
Tappat hela 22 BMI-enheter